该如何预防和化解家暴

一、什么是家暴

在即将实施的《中华人民共和国反家庭暴力法》中，家庭暴力的范畴首次以法律形式明确，“家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为”均属家庭暴力。

新法明确，学校、幼儿园、医疗机构等其他单位，发现无民事行为能力及限制行为能力的人遭受了家庭暴力，有责任、有义务向公安机关报案。

二、三妙招化解家庭暴力

1、调整期待值

以邀请的姿态进行交流，达到有效沟通。有调查表明八成离婚夫妻对对方期望过高，夫妻双方往往将自己的希望当做对方的应该。当然降低期待值并非降低标准，而是在肯定自己需要的同时肯定对方的付出，并尝试着将自己的希望平和地表达出来。

2、善意解读对方行为

可以每天花30分钟，回忆结婚初期或恋爱时美好时光，多想想伴侣的优点，以及自己在婚姻中的不足，善意解读对方的行为。当人以幸福的镜子去关照现实，总能找到幸福的点滴，懂得发现幸福所在，才是最好的态度。

3、冲突是交流的好机会

冲突是双方沟通交流、解决问题的好机会。但是首先一定要注意避免用攻击性语言;其次，双方可设定敏感词，当触及某方面词句，即刻暂停，避免矛盾进一步激化;另外，当情绪过于冲动时，双方都可适时离开，避免产生暴力。很多家庭暴力属于激情暴力，只要缓和片刻便可避免。